Voici une vidéo très sympa de la chaine « Fitness & Beauty » qui montre comment faire des abdominaux facilement à la maison.Ce que nous apprécions le plus dans cette vidéo c’est qu’elle est simple, pas de chichi, Manon nous montre comment faire via sa vidéo et on aime ce genre de vidéo simple et efficace.

Elle nous montre plusieurs types d’exercices pour travailler ses abdos, des très simples et des plus compliqué mais reste tout de même accessible à tous.

Avant de se lancer dans son programme, nous conseillons de suivre cet article afin de commencer le sport doucement à la maison et ensuite vous pourrez attaquer la vidéo plus aisément.

N’oubliez pas qu’avoir des abdominaux bien dessiné que ce soit pour les femmes ou pour les hommes demandent une alimentation relativement stricte mais également de pratiquer une activité sportive orienté cardio fréquemment.

Assez parlé, voici la vidéo :

 

http://regime.academy/wp-content/uploads/2016/05/video-abdo.pnghttp://regime.academy/wp-content/uploads/2016/05/video-abdo-150x150.pngRomainVidéo minceurVoici une vidéo très sympa de la chaine 'Fitness & Beauty' qui montre comment faire des abdominaux facilement à la maison.Ce que nous apprécions le plus dans cette vidéo c'est qu'elle est simple, pas de chichi, Manon nous montre comment faire via sa vidéo et on aime ce genre...L'académie du régime